Решила проверить свой цикл по датам
Я долго считала, что у меня стандартный цикл около 28 дней, но когда начала записывать даты, оказалось, что продолжительность немного меняется от месяца к месяцу. Поэтому решила не полагаться на память и проверить все с помощью онлайн-расчета.
На сайте «Медтехника №1» использовала рассчитать менструальный цикл. Указала начало последней менструации и продолжительность цикла, после чего посмотрела предполагаемые даты следующих месячных.
Заодно получила ориентир по овуляции и фертильным дням. Это помогло понять, почему нельзя автоматически считать 14-й день овуляцией у каждой женщины.
Теперь веду собственные записи: отмечаю первый день месячных, продолжительность и фактическую дату следующего цикла. Через несколько месяцев такая статистика дает гораздо больше информации, чем попытка вспомнить все по памяти.
Для меня калькулятор оказался удобным именно как инструмент планирования и наблюдения. Но если цикл заметно меняется или появляются необычные симптомы, я бы не пыталась объяснить это только расчетами и обратилась к врачу.
